Zutaten: 100 % Kreatinmonohydrat
Inhaltsstoffe Pro 100 g Pro 4 g*
Kreatinmonohydrat 100 g 4 g
 ‑ davon Kreatin 88 g 3,5 g
*empfohlene Tagesverzehrmenge

Für wen ist Raab Creavitalis® gedacht?

Raab Creavitalis® Kreatin Pulver ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Erwachsene entwickelt wurde, die intensive körperliche Aktivitäten ausüben, sowie für Erwachsene über 55 Jahre, die regelmäßig Krafttraining betreiben. Es ist ideal für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchten. Das Kreatin Pulver ist für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet, da es keine Stoffe tierischen Ursprungs enthält.

Effekte von Kreatin bei hochintensivem Training

Kreatin trägt dazu bei, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen von kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung zu erhöhen. Bereits eine tägliche Einnahme von 3 g Kreatin führt zu dieser positiven Wirkung. Das Creavitalis® Kreatin Pulver ist leicht löslich und eine ideale Ergänzung für alle, die ihre Trainingsziele effizient erreichen möchten.

Effekte von Kreatin bei Erwachsenen über 55 Jahren

Für Erwachsene über 55 Jahre, die regelmäßig Krafttraining betreiben, kann die tägliche Einnahme von Kreatin die Wirkung des Trainings auf die Muskelkraft verbessern. Diese positive Wirkung wird durch die Einnahme von 3 g Kreatin täglich in Kombination mit einem angepassten Krafttraining erzielt. Das Training sollte mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen erfolgen, mit einer Intensität von 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums (1RM).

Das 1-Repetition-Maximum (1RM) bezeichnet die maximale Last, die eine Person bei einer Übung einmal bewältigen kann, und ist ein Maß für die Maximalkraftleistung.

Verzehrempfehlung: Täglich 2 Messlöffel (entspricht 4 g Kreatinmonohydrat) in 200 mL Wasser einrühren und trinken.


Hinweise: Die oben genannten positiven Wirkungen treten bereits ab einem Verzehr von täglich 3 g Kreatin ein. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining ein, bei dem die Belastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums betrieben werden sollte.

Kreatin kommt natürlicherweise im Mensch und anderen Wirbeltieren vor. Im menschlichen Körper wird Kreatin aus Aminosäuren synthetisiert. Creavitalis® Kreatinmonohydrat wird von der Alzchem Trostberg GmbH in Deutschland hergestellt.

Kundenbewertungen für "Kreatin Pulver"

Zutaten: 100 % Kreatinmonohydrat
Inhaltsstoffe Pro 100 g Pro 4 g*
Kreatinmonohydrat 100 g 4 g
 ‑ davon Kreatin 88 g 3,5 g
*empfohlene Tagesverzehrmenge

Für wen ist Raab Creavitalis® gedacht?

Raab Creavitalis® Kreatin Pulver ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Erwachsene entwickelt wurde, die intensive körperliche Aktivitäten ausüben, sowie für Erwachsene über 55 Jahre, die regelmäßig Krafttraining betreiben. Es ist ideal für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchten. Das Kreatin Pulver ist für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet, da es keine Stoffe tierischen Ursprungs enthält.

Effekte von Kreatin bei hochintensivem Training

Kreatin trägt dazu bei, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen von kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung zu erhöhen. Bereits eine tägliche Einnahme von 3 g Kreatin führt zu dieser positiven Wirkung. Das Creavitalis® Kreatin Pulver ist leicht löslich und eine ideale Ergänzung für alle, die ihre Trainingsziele effizient erreichen möchten.

Effekte von Kreatin bei Erwachsenen über 55 Jahren

Für Erwachsene über 55 Jahre, die regelmäßig Krafttraining betreiben, kann die tägliche Einnahme von Kreatin die Wirkung des Trainings auf die Muskelkraft verbessern. Diese positive Wirkung wird durch die Einnahme von 3 g Kreatin täglich in Kombination mit einem angepassten Krafttraining erzielt. Das Training sollte mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen erfolgen, mit einer Intensität von 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums (1RM).

Das 1-Repetition-Maximum (1RM) bezeichnet die maximale Last, die eine Person bei einer Übung einmal bewältigen kann, und ist ein Maß für die Maximalkraftleistung.

Verzehrempfehlung: Täglich 2 Messlöffel (entspricht 4 g Kreatinmonohydrat) in 200 mL Wasser einrühren und trinken.


Hinweise: Die oben genannten positiven Wirkungen treten bereits ab einem Verzehr von täglich 3 g Kreatin ein. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining ein, bei dem die Belastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 % bis 75 % des 1-Repetition-Maximums betrieben werden sollte.

Kreatin kommt natürlicherweise im Mensch und anderen Wirbeltieren vor. Im menschlichen Körper wird Kreatin aus Aminosäuren synthetisiert. Creavitalis® Kreatinmonohydrat wird von der Alzchem Trostberg GmbH in Deutschland hergestellt.

Kundenbewertungen für "Kreatin Pulver"

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