Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommt – weshalb es bei pflanzlicher Ernährung besonders relevant ist. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Der Körper legt Reserven an, baut sie bei fehlender Zufuhr aber langsam ab. Als Ergänzung als Tropfen und Kapseln erhältlich – bei Raab vegan und ohne Zusätze.
